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疯狂模特界教父 比年40马更吓人的是7天7大洲7全马

2017-06-19 08:31:00 来源: 网易哈尔滨
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2017年1月30日,李小白成功完成了世界马拉松挑战赛,实现了在7天的时间内连续在七大洲完成7场全程马拉松的壮举,总成绩在21名参赛男选手中名列第12位。李小白的7站成绩分别为:南极洲南极马拉松506、南美洲智利蓬塔马拉松415、北美洲美国迈阿密马拉松400、欧洲西班牙马德里马拉松357、非洲摩洛哥马拉喀什马拉松457、亚洲迪拜马拉松442和大洋洲澳大利亚悉尼马拉松411。
2017年1月30日,李小白成功完成了世界马拉松挑战赛,实现了在7天的时间内连续在七大洲完成7场全程马拉松的壮举,总成绩在21名参赛男选手中名列第12位。李小白的7站成绩分别为:南极洲南极马拉松506、南美洲智利蓬塔马拉松415、北美洲美国迈阿密马拉松400、欧洲西班牙马德里马拉松357、非洲摩洛哥马拉喀什马拉松457、亚洲迪拜马拉松442和大洋洲澳大利亚悉尼马拉松411。

新丝路时尚集团创始人、名誉董事长——李小白:比全年40马更惊人的,是不断的PB和BQ

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李小白,一个跑得又多又快、低调前行、工作忙碌的长者。

作为一名马拉松媒体工作者兼跑者,我见识过各种各样的跑步牛人,有跑得快的、有跑得多的、有跑得又多又快的,有年轻而且跑得又快又多的,也有年长而且跑得又快又多的,这些牛人的名字前面还可以再加上忙人、闲人或者布道者、低调前行者等等定语,以至于人数会越来越多。

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但是在所有这些人之中,我必须承认,2016年最令我佩服的,是李小白——一个跑得又多又快、低调前行、工作忙碌的长者。他2017年5月将满60岁,2016年完赛40场全程马拉松,其中一拨是在50天的时间里完成10个全程马拉松,包括太原马拉松和北京马拉松的周五周六背靠背,另外一拨是连续10个周末参赛完成11个全程马拉松,包括桂林马拉松和合肥马拉松的周六周日背靠背,全年三次刷新个人最好成绩,达到波士顿马拉松报名标准。而在他所有的数据中,最令人叹为观止的,是他居然在连续10个周末11个全程马拉松的最后一场比赛——12月25日的福州马拉松赛——将个人的最好成绩提高了10分钟之多,达到了3小时25分钟,这比他马上要享受到的波士顿马拉松赛的报名标准要快将近30分钟。

日本有一个号称“最牛公务员”的业余跑者名叫川内优辉,与那些日本专业选手不同的是,他选择以赛代练保持自己的状态,全年参赛场次超过10场。2013年和2015年均获得了代表日本参加世锦赛的机会,2015年纽约马拉松赛得到第六名。

所以套用过来,我更愿意把李小白称为“中国最牛董事长”,因为他还是新丝路时尚集团创始人、名誉董事长。这个称呼是李小白自己认可的,来自于2016年北京马拉松官方选手指南,李小白与2016年北京马拉松的关系是——6小时15分钟官方领跑员,用跑者们的话说,是官方关门兔。

网络上可以查到的对于李小白的另外一个称呼是,中国模特界教父。当然,我也知道在中国用“教父”形容一个人在某一个行业的地位很可能引发各种争议,但这大致可以说明他在这个行业的影响力。

你当然可以说,一个年近60岁的人一年跑40个马拉松是一件不科学的事情,这听上去确实不够科学。但是,如果你还能注意到他全年无伤,他还能一再创造个人最好成绩,而且不是低水平的刷新,是达到世界业余选手高级水平的刷新,而且还能在全年最后一场收官战中达到顶峰,这就不是需不需要质疑的事情了,这是需要一个合理解释的事情。

李小白是一个低调的人,以至于从外貌上你根本就看不出来他与时尚界或者模特有什么关系。他在赛道上的低调之处在于,除了北京马拉松因为担任官方领跑员需要身着赞助商的衣服之外,他参赛基本上是穿目前我军的快干短袖训练T恤,就是那种像是被汗渍过的暗绿色。他托朋友从部队搞到了几十件,逢赛必穿。

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他还超爱穿2015年北京马拉松赛为每位选手发放的到膝盖的长袜,虽然那款袜子并没有什么压缩功能,基本上也就在冬天能起到一些保暖作用,但李小白还是觉得那袜子特别好,帮了他很大的忙,由于在哪里都买不到,所以他会选择重要的比赛才拿出来穿。

李小白不太相信水站,中国的水站和外国的水站都不相信,所以他比赛时会拎着一瓶水跑,30多公里喝完了之后,还会在下一个水站停下来灌满再继续跑。

李小白并不是装备控,所以他比赛时从来不戴跑步手表,因为觉得有压力,那样的话就会不舒服。比赛时他控制配速的方式全凭对于心率的感觉,如果遇到对自己的实时配速拿不准的时候,就会找一个选手跟跑一段,然后询问一下人家的配速。一般情况下,他会在整数公里点看官方计时表,然后计算出自己过去一段距离的配速,并且推算出要达到目标所需要的配速,他说,这样还可以分散注意力。

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李小白在比赛时控制心率的一个方法,就是找人聊天。在他看来,只要能够正常聊天,就说明心脏没问题。他虽然追求成绩,但是并不会全速冲刺,他特别得意的一点,是可以边冲刺边聊天。

在李小白的经验中,前后半程越匀速成绩就越好,他说自己跑得最舒服的一次是2013年波士顿马拉松,后半程只比前半程慢了24秒。而他在福州创造个人最好成绩那次,后半程比前半程只慢3分钟,对于他而言,如果后半程慢到5分钟,就是没跑好。

李小白对于跑步的认知和强大的心算能力都来自于大学时代,这位出生于广西南宁的中国纺织大学纺织专业的理科男在校期间是学校的短跑冠军,在上海市的比赛中也是前八名上下的水平。

当然与大多数中年男士一样,李小白后来远离运动,开始发胖,直到2013年被朋友从重庆马拉松半程比赛开始拉进跑步的行列,从此一发不可收。

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我第一次见到小白总是在2015年5月的丽江半程马拉松,他当时一直在跟我说刚刚在大连破四的感受,以及青少年时代参与短跑训练的故事。当时我隐约意识到,这个老顽童的长跑之心下面,还隐藏着一颗速度之心。

丽江一别,再见就是12月的深圳马拉松赛了,我到达终点之后,看到小白总已经在很嗨地玩自拍了,当时天要下雨,我着急赶路,就没过去打招呼。没想到第二天在广州马拉松的赛道上又遇见了,老人家也玩起了背靠背。边跑边聊中,他不经意地告诉我,他前一天PB了,跑进了3小时50分,我惊愕得无话可说,他却还是拎着一个水瓶腰间绑着冲锋衣的平静模样。

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又一次见,是2016年的伦敦马拉松的五六公里左右,这一次,都没等到我打招呼,他嗖地一下就从我身边超过去了。后来,他微信过来说,在伦敦346PB了,然后问我,他的60岁生日在2017年波士顿马拉松之后没几天,那么他346的成绩能否享受60-64岁组报名资格355的待遇。我只能告诉他不行,因为比赛当天不足60岁,所以还是要按照55-59岁年龄组340的标准报名,还差6分多钟。

再见面,是在北马终点,他本来想当500兔子,但因为前一天还要跑太原马拉松,所以被我们劝退去充当关门兔。那天在鸟巢,小白总带着一队跑者成功完赛,但他仍然很自责,觉得自己跑快了几分钟,怕这样会把一些首马选手带劈了。

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北马终点一别,一个星期之后的一天早上,小白总突然传来了他的柏马证书:3小时36分钟!他,还是在59岁达到了55-59岁的BQ,而且比BQ快了3分多钟!

第一,要相信自己,与自己竞争,而不要以绝对成绩论短长;

第二,可以没有教练,但是要讲究科学;

第三,要有追求,但是绝不强求,也绝不放弃。

元旦又见小白总,关于40个马拉松,他说了几句话:

不是每一个跑者的经验都可以被复制,但是,每一个成功的跑者都值得被尊重,小白加油!

今年,这位“马拉松专业户”李小白即将角逐五大连池马拉松!让我们见证他再次突破自己!

韩竹荫 本文来源:网易哈尔滨 责任编辑:韩竹荫_hrb11
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