黑龙江省
每年的11月12日是世界肺炎日，旨在呼吁公众关注肺炎防控，提升对这一疾病的科学认知。肺炎作为一种常见的呼吸系统感染性疾病，严重威胁着各年龄段人群的健康，尤其对老年人、儿童、慢性病患者等易感群体风险更高。黑龙江中医药大学附属第一医院呼吸科专家提示：低温环境会抑制人体呼吸道黏膜的防御能力，同时流感病毒等病原体在冷干条件下更稳定；室内活动增多导致通风不良，加速病原体传播，共同增加了感染风险。秋冬季节，应了解肺炎的本质、危害、传播路径及防控方法，守护呼吸健康。
肺炎多由细菌、病毒、支原体、衣原体等病原体感染引发，也可由理化因素、免疫损伤等非感染因素导致。临床典型症状包括咳嗽、咳痰、发热、呼吸困难、伴或不伴有胸痛，重症者可有呼吸频率增快、鼻翼扇动、发绀、意识改变等表现，影像学检查可见肺部炎症浸润影。需注意的是，老年人与婴幼儿的症状可能不典型，无明显发热，仅以精神萎靡、呼吸急促为主要表现，容易被忽视。中医认为，肺炎的发生与机体正气亏虚密切相关，当正气不足时，外邪易乘虚而入，引发肺脏功能失调，出现一系列临床症状。
肺炎并非局限于肺部的局部病变，若未及时规范治疗，可能引发多系统并发症，甚至危及生命。
1.呼吸系统方面：可导致胸腔积液、肺脓肿、诱发支气管哮喘急性发作及呼吸衰竭等，其中，肺脓肿会出现高热、咳大量脓臭痰等症状，严重损害肺功能；
2.循环系统方面：病原体及其毒素可侵袭心肌，引发心肌炎、心包炎，重症者可能出现心力衰竭或感染性休克；
3.神经系统与消化系统：也可能受累，出现中毒性脑病、脑膜炎、食欲减退、中毒性肠麻痹等并发症。
中医认为，肺炎若迁延不愈，可导致正气耗损、痰瘀互结，形成慢性咳喘，甚至累及脾肾，引发“肺脾气虚”“肺肾两虚”等证型，影响长期健康。
肺炎的传播途径因病原体类型而异，主要传播方式包括以下几种：
1.呼吸道飞沫传播：作为最主要传播途径，由飞沫中携带病原体被吸入后从而引发感染，常见于流感病毒、肺炎链球菌等所致肺炎；
2.接触传播：接触被病原体污染的物品后，再触摸口、鼻、眼等黏膜部位，可能导致感染，尤其在人员密集场所应重点防范；
3.气溶胶传播：部分病原体可形成气溶胶，在空气中长时间悬浮，经呼吸道吸入后感染，多见于结核分枝杆菌、麻疹病毒等引起的肺炎；
4.其他途径：少数情况下可通过血液传播、母婴传播等方式感染。
肺炎的预防策略上，采用中西医协同方式，可收到较好的防护效果，筑牢健康防线：
1.现代医学预防：可通过接种疫苗、增强免疫力、做好个人防护、规范基础疾病管理、保持环境通风等方式进行科学防控，阻断感染；
2.中医预防：可通过食疗或锻炼增强正气，适当食用山药、百合、黄芪、太子参等食材，以起到益气健脾、润肺固表的作用；同时，制定以有氧运动为主的锻炼方案，如集调形、调息、调心为一体的传统运动八段锦、太极拳、五禽戏等，从而提升机体卫气功能，抵御外邪侵袭。
3.日常保健：可按摩足三里、肺俞、大椎，以及足三里穴（外膝下3寸）可健脾益气、肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸），每次按摩5-10分钟，每日1-2次，以达到调理肺脏功能、辅助提升机体免疫力的目的。
肺炎的预防需要中西医理念的有机结合，既注重通过现代医学手段阻断传播、增强体质，也重视中医“扶正祛邪”的整体调理思路，应主动了解肺炎防控知识，将科学预防措施融入日常生活，守护自己和家人的呼吸健康。
本文来源：网易黑龙江
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赵津悦_hlj251104
